Angélique Maisonneuve - Professeure de Yoga J’ai commencé le Yoga en 2009 et depuis je pratique cette discipline avec toujours autant de plaisir. Quand j’ai commencé le yoga je n’avais aucune idée de ce qu’il pouvait m’apporter. Mais très vite, j’ai ressenti ses bienfaits. Pendant mes séances hebdomadaires j’ai rapidement ressenti un bien être global, une sorte de lâché prise, et ce calme, cette paix intérieure qui s’installait dans mon esprit. J’étais libérée de mon stress quotidien, quelle joie de pouvoir vivre cela ! La réalisation des postures combinée à la respiration me demandait une certaine concentration, une certaine attention bienveillante qui me permettait d’être vraiment dans l’instant présent, tout le reste était mis en arrière plan, j’étais en total connexion et en paix avec moi-même. Je repartais de mes séances légère, apaisée et pleine de vitalité. Pendant 20 ans, j’ai été assistante de direction dans une grande entreprise, j’ai au départ adoré mon métier, il m’a appris beaucoup de chose, il m’a permis notamment de développer mon sens de l’écoute et de ce fait d’avoir de très bonnes relations avec mes collègues de travail. Mais peu à peu, les choses ont changé dans cette entreprise, je ne me reconnaissais plus dans ses valeurs, alors pour me préserver j’ai décidé de la quitter en 2022. Ensuite, j’ai pris du temps pour réfléchir à ce que je voulais vraiment apporter dans ce monde et à ce qui m’apportait de la joie. Et bien ce que j’aime c’est partager, échanger et écouter les autres, et j’aime faire du yoga, ce yoga bienfaisant qui me permet d’être en paix avec moi-même. A ce moment là l’enseignement du Yoga devient pour moi une évidence. Donc après 14 ans de pratique personnelle, je décide de me former.
	Ma Formation J’ai suivi l’enseignement de Julie Giacomini, dans la lignée de Swani Satyananda Saraswati et BKS Iyengar. A ses côtés, j’ai approfondi mes connaissances du Hatha Yoga, ce yoga postural et vigoureux qui demande beaucoup de discipline. Et j’ai aussi beaucoup appris sur la philosophie du Yoga, notamment au travers de l’étude des textes sacrés des Yoga-Sûtras de Patangali. Ce qui m’a ouvert les yeux sur une autre façon d’appréhender la vie, d’honorer et de respecter cette vie qui m’a été offerte. J’ai vécu une véritable transformation intérieure. Je suis aujourd’hui professeure de yoga certifiée Yoga Alliance.
Comment j'ai eu l'idée du Yoga sur Chaise Et il y avait une idée qui ne me quittais pas, pour moi le Yoga devrait être accessible à tous, et notamment à nos aînés. C’est là que je fais la connaissance des membres de l’association RVHY (Recherche sur le Vieillissent et le Handicap en Yoga) qui ont à cœur le bien être des seniors quelque soit leur âge et leur condition physique. Joelle Bénier et Stéphane Anselmino m’ont enseigné le protocole de yoga assis sur chaise pour les seniors et personnes à mobilité réduite créé par Jeannot Margier (actuel président de RVHY). J’ai donné des cours collectifs pour l’association 26FK à Annonay pour faire découvrir le Hatha Yoga et le Yoga sur Chaise. J’ai également donné des cours individuels et personnalisés à domicile. Aujourd’hui, je suis également aide à domicile auprès des personnes âgées, ce qui me permet de les accompagner et de les aider dans leur quotidien mais aussi et surtout de maintenir ce lien social qui me tient à cœur.

Angélique Maisonneuve - Professeure de Yoga

J’ai commencé le Yoga en 2009 et depuis je pratique cette discipline avec toujours autant de plaisir.

Quand j’ai commencé le yoga je n’avais aucune idée de ce qu’il pouvait m’apporter. Mais très vite, j’ai
ressenti ses bienfaits.

Pendant mes séances hebdomadaires j’ai rapidement ressenti un bien être global, une sorte de lâché prise,
et ce calme, cette paix intérieure qui s’installait dans mon esprit.

J’étais libérée de mon stress quotidien, quelle joie de pouvoir vivre cela !

La réalisation des postures combinée à la respiration me demandait une certaine concentration, une certaine
attention bienveillante qui me permettait d’être vraiment dans l’instant présent, tout le reste était mis en
arrière plan, j’étais en total connexion et en paix avec moi-même.

Je repartais de mes séances légère, apaisée et pleine de vitalité.

Pendant 20 ans, j’ai été assistante de direction dans une grande entreprise, j’ai au départ adoré mon métier,
il m’a appris beaucoup de chose, il m’a permis notamment de développer mon sens de l’écoute et de ce
fait d’avoir de très bonnes relations avec mes collègues de travail.

Mais peu à peu, les choses ont changé dans cette entreprise, je ne me reconnaissais plus dans ses valeurs,
alors pour me préserver j’ai décidé de la quitter en 2022.

Ensuite, j’ai pris du temps pour réfléchir à ce que je voulais vraiment apporter dans ce monde et à ce qui
m’apportait de la joie.

Et bien ce que j’aime c’est partager, échanger et écouter les autres, et j’aime faire
du yoga, ce yoga bienfaisant qui me permet d’être en paix avec moi-même.

A ce moment là l’enseignement du Yoga devient pour moi une évidence.
Donc après 14 ans de pratique personnelle, je décide de me former.

Ma Formation

J’ai suivi l’enseignement de Julie Giacomini, dans la lignée de Swani Satyananda Saraswati et BKS Iyengar.

A ses côtés, j’ai approfondi mes connaissances du Hatha Yoga, ce yoga postural et vigoureux qui
demande beaucoup de discipline.

Et j’ai aussi beaucoup appris sur la philosophie du Yoga, notamment au
travers de l’étude des textes sacrés des Yoga-Sûtras de Patangali.

Ce qui m’a ouvert les yeux sur une autre façon d’appréhender la vie, d’honorer et
de respecter cette vie qui m’a été offerte. J’ai vécu une véritable transformation intérieure.

Je suis aujourd’hui professeure de yoga certifiée Yoga Alliance.

Comment j'ai eu l'idée du Yoga sur Chaise

Et il y avait une idée qui ne me quittais pas, pour moi le Yoga devrait être accessible à tous, et notamment
à nos aînés.

C’est là que je fais la connaissance des membres de l’association RVHY (Recherche sur le Vieillissent et
le Handicap en Yoga) qui ont à cœur le bien être des seniors quelque soit leur âge et leur condition
physique.

Joelle Bénier et Stéphane Anselmino m’ont enseigné le protocole de yoga assis sur chaise pour les seniors
et personnes à mobilité réduite créé par Jeannot Margier (actuel président de RVHY).

J’ai donné des cours collectifs pour l’association 26FK à Annonay pour faire découvrir le Hatha Yoga et le
Yoga sur Chaise.

J’ai également donné des cours individuels et personnalisés à domicile.

Aujourd’hui, je suis également aide à domicile auprès des personnes âgées, ce qui me permet de les
accompagner et de les aider dans leur quotidien mais aussi et surtout de maintenir ce lien social qui me
tient à cœur.